- Комплекс спортивных упражнений для занятий дома:
https://www.youtube.com/watch?v=ccIIbNZPqbE
- 5-минутная тренировка дома, которая заменит час
фитнеса в спортзале:
https://www.youtube.com/watch?v=54R2zWTieO4
- Весёлая МУЛЬТ-зарядка:
https://www.youtube.com/watch?v=39HrMCS2XTE
- Экспресс-тренировка для бодрого утра:
https://www.youtube.com/watch?v=YciJaDf6p5w
- Утренняя зарядка для здоровья:
https://www.youtube.com/watch?v=14si7b3hP3c
- Тренировка дома для новичков. Программа
упражнений:
https://www.youtube.com/watch?v=OgB4jcMeUIo | 